Para conseguir un buen cuerpo no necesariamente hay que ir al gimnasio. Uno de los mejores y más completos ejercicios con rápidos resultados es la plancha isométrica y aquí te explicamos sobre ella…
LAS AGARRADERAS DURO “DUROPADS” SUSTITUYEN A LOS GUANTES PARA EL GYM, CON MUCHAS VENTAJAS: Diseñado por fisiólogos del ejercicio y probado por atletas, los DURO Pads son agarraderas para tus manos, hechas con un material sintético con propiedades absorbentes que te permitirán levantar más peso sin dolor en las manos.
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In Fitness/ Lifestyle Magazine
Los cinco beneficios de practicar Columpios. Por Laura Píriz Vilaboa
¡Les quiero contar un secreto! Este año descubrí un ejercicio físico que me ayudó un montón a modelar el cuerpo y sentirme mucho más plena: ¡Los Columpios! en Centro Mandala Punta del Este, bajo la dirección de la profe Natalia Pulgar. Para todas las personas que me han preguntado ¿Qué entrenamiento estás haciendo? Lean esta nota.
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In Fitness/ Food and Health/ Lifestyle Magazine
¿De qué trata la dieta cetogénica? Conocé sus beneficios
No sé si han escuchado sobre la dieta cetogénica… pero quien escribe sí. Soy Laura Píriz y en setiembre va a hacer un año que empecé con esta modalidad de alimentación. En algunas ocaciones más estricta, en otras no tanto, pero básicamente, la base de mi dieta es alta en grasas y baja en hidratos de carbono. Feliz con los resultados, con mi estado de salud, por eso quiero compartirlo con ustedes.
Desde el lunes 6 de marzo, se estará realizando en Amartesana Restó-Gluten Free, un Programa de Entrenamiento Funcional que se dará tres veces por semana y tiene como objetivo mantener nuestro cuerpo ejercitado, en buen estado de salud, en forma.