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Experiencias con la Técnica Alexander / Espacio de Evelyn Rivera, docente en T.A

La Técnica Alexander es un proceso educativo creado para reeducar patrones posturales y de movimiento; Desarmar hábitos, distribuir el tono adecuadamente, encontrar una actividad neuromuscular eficiente, aplicado a cualesquiera sean tus actividades diarias, la oficina, el deporte, la danza, la musica etc. Compartimos algunas de las experiencias de alumnos que han experimentado la técnica por un tiempo prolongado y han visto cambios en su vida por la práctica de la misma.

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¿Es posible la reeducación postural? Por Evelyn Rivera

Nuestro cuerpo es la consecuencia del uso dado. Nos lo indica de diversas maneras; dolores de espalda, cervicales, mala postura, dificultades en la respiración, fatiga, tensión, etc. En nuestro artículo anterior con la docente de Técnica Alexander Evelyn Rivera, hemos recibido consultas sobre la metodología del trabajo del cuerpo para su reeducación postural. Qué mejor que ella misma profundice en el tema y nos aclare los principios sobre los cuales esta basada la Técnica Alexander.

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