Los beneficios para la salud de tejer y bordar

En marco de las actividades de bordado que se estarán realizando en el Atelier Villa Franca junto a Tuna House en el mes de agosto, queremos contarles sobre los beneficios de tejer y bordad. Esta actividad favorece el crecimiento neuronal y la mente entra en un estado conocido por los neurocientíficos como flow, un sentimiento de plenitud de la atención.

 

El movimiento repetitivo de tejer, en mancuerna con el sentimiento de crear algo, hace que el cuerpo genere dopamina (el neurotransmisor de la recompensa), endorfinas (que producen una sensación de bienestar, liberadas también durante el ejercicio) y serotonina (asociada con el buen humor). Los beneficios de tejer se han vinculado a los de la meditación.

 

Uno de los estudios más famosos respecto a tejer y bordar es el del terapeuta británico Betsan Corkhill. Éste aplicó una encuesta entre más de 3 mil tejedores y encontró que, además de que la mayoría reportó sentirse más contento luego de tejer, los que lo hacían hasta tres veces por semana estaban más felices, calmados y desestresados.

Tejer también ayuda a la regeneración neuronal, parecido a los efectos de los conocidos “juegos mentales” como los crucigramas, a su vez ligados a la memoria y el mejor funcionamiento congnitivo. Es un antidepresivo porque contribuye a que las personas estén más atentas al momento presente, y ello ocurre de una manera muy discreta…

 

Si estás en Maldonado no te quedes sin la oportunidad de aprender a bordar: Bordando Verde y Bordando Color dictado por Tuna House en Atelier Villa Franca.

Toda la info aquí: 

Bordando verde – Click aquí http://bit.ly/Bordando-Verde-Agosto

Jornada de VIERNES (primer clase el 3 y segunda clase el 10 de agosto de 14 hs a 17.30 hs) / jornada de SÁBADOS (primer clase el 4 y segunda clase el 11 de agosto de 10 a 13.30 hs)

Bordando Color – Click aquí http://bit.ly/Bordando-Color

SÁBADO 25 de agosto de 10 a 14.00 hs

Whatssap: 099 390 360 / 099 629 868

Maldonado – Uruguay